Målet är att du ska få en ökad förståelse för långvarig smärta och vad som underhåller den. Vi vill öka din tro på egna förmågor och känsla av sammanhang för att kunna hantera vardagen på ett bättre sätt för att öka din livskvalite.
Innehållet är också kunskapsgivande med föredrag om kroppen, hälsa mm. Vår förhoppning är att ge dig ökad kraft och energi. Du får möjlighet att dela erfarenhet med andra, få stöd och igenkännande tillsammans med gruppen.
Vi vill skapa en accepterande miljö och att du ska känna dig väl bemött.Vi träffas på Ystad Saltsjöbad i en behaglig miljö för att minska stress och öka ditt välbefinnande. Du kan utöver programmet vistas här och deltaga i olika träningsformer och avspänningsmetoder för att hitta vad som fungerar för dig.Vårt team är då ett stöd för dig.
Övningar, kunskap och reflektion ger fördjupad självinsikt, medvetenhet och kroppskännedom. Detta är en helhetsupplevelse.
Rehabiliteringsprogrammet förutsätter att du är en aktiv deltagare och motiverad till förändring. Vi vill hjälpa dig att skapa en ny hållbar livsstil.
Vi kommer att vara ett team kring dig som hela tiden följer upp. Du kan lätt komma i kontakt med oss via telefon. Efter programmet håller vi fortsatt kontakt för att se om förändringen är varaktig och så att gruppen åter samlas.
I gruppprogrammet träffar du sjukgymnast Ulf Johansson, sjukgymnast Mikael Andersson, KBT Carina Persson, dr. Lars-Erik Brödden och sjuksköterska/samordnare Marie Hedlund.
Läs mer om rehabiliteringsgarantin och smärtbehandling på Region Skånes webbplats.
Kognitiv beteendeterapi - KBT och interpersonell psykoterapi - IPT
Behandlingen riktar sig till dig som lider av en lättare till medelsvår depression, ångest eller stress. Kognitiv beteendeterapi är en form av psykologisk behandling som fokuserar på tankar, känslor och beteenden. KBT betonar vikten av självhjälp och att träna sin förmåga att handskas med sina problem. IPT är en väg att förstå och hantera sina sociala sammanhang.
Läs mer om rehabiliteringsgarantin på Region Skånes webbplats.
