Novakliniken Ystad- Spanienfararegatan, kan erbjuda rökavvänjning i grupp av våra diplomerade rökavvänjare Martina Eriksson /Astma/KOL sjuksköterska och Carina Persson KBT-samtalsterapeut samt Mindfulnessinstruktör.
Våren 2012 startade vi tre grupper i rökavvänjning med inriktning i mindfulness. Kursen består av sju träffar där deltagarna arbetar med andningsövningar samt egen arbetsbok mellan träffarna. På denna sida kan du även finna andningsövning (ljudfil) dvs "andnings ankare" och "kroppsscanning" som ingår som moment i mindfulness.
